快手打造内容IP“人生探索指南”，助年轻人看见生活的解法

近日，快手中视频系列IP“人生探索指南”上线。该内容IP将聚焦于年轻人生活的各个层面，希望以趣味性的话题和新颖的内容表达形式，对他们身上可能出现的问题给出丰富详尽的有用性建议。

“人生探索指南”首期内容为“在心里种个太阳”。活动关注年轻人在社会压力下普遍存在的精神状态问题，邀请医生、心理机构、心理学爱好者等专业人士，为大家带来实用的知识科普、科学的成因分析以及合适的解决方案。

近年来，不开心正在成为一种“慢性流行病”，根据世界卫生组织统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰。我国心理健康问题同样凸显，《2023年度中国精神心理健康蓝皮书》显示，仅有36%的国民认为自己的心理状态健康良好。与此同时，心理健康问题呈现年轻化趋势，《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，青少年抑郁症患病率已达15%至20%。

为激发创作者的内容产出热情，本次活动还拿出丰厚的现金激励——4月15日-5月15日期间，带话题#在心里种个太阳 发布3分钟以上心理科普或心灵治愈视频，即可参与瓜分十万现金。活动中，除了阳光普照奖、治愈作品奖、最火分享奖等现金大奖，综合表现突出的优质作者还将额外获得“中视频活动之星”称号。

作为一个以普惠为底色，高互动、强参与的新型数字社区，快手平台上活跃着无数分享真实生活与多元见解的创作者，其中既有丰富的专业知识达人，也有海量的年轻用户群体。他们对“在心里种个太阳”做出温暖回应，带来诸多战胜不开心的故事和心理健康科普内容，为年轻人汇成一本“心灵治愈指南”，让生活有解。

有过来人曾在焦虑、抑郁、自卑等负面情绪中挣扎，但现在“轻舟已过万重山”。其中，拒绝极度内耗的@洋雨，分享了应对焦虑情绪的妙招;摆脱中度抑郁的@时千一 ，透露了走出低谷期的秘诀……

有专业人士尝试教会年轻人破解情绪顽疾，向不开心的根源挥出“重拳”。其中，因患抑郁症而自学心理知识的@百温心理，拆解焦虑的特征，给出减轻的方法;山西医科大学第 一医院精神卫生科主治医师@精神科医生赵婷，分析抑郁的成因，通过答疑破解常见误区;心理学服务机构@壹心理，讲解心理能量匮乏的表现，帮大家从低能量变成高能量。

情绪自愈宛如夜行，星光微弱却照亮前途。如果说，过来人的治愈之旅让广大年轻人感同身受，那么，专业人士分享的心理学原理、提供的有用性建议，则在进一步带领大家走进内心深处，勇敢地面对自己、了解自己、接纳自己。截至4月18日，#在心里种个太阳 话题播放量已超2.1亿，不仅正成为年轻人疗愈精神的起点，还引导了更多人关注心理健康和心灵成长。

未来，快手中视频系列IP“人生探索指南”将继续聚焦于年轻人的真问题，持续推出各类特别企划。快手创作者们会通过更多有价值、有信息量的中视频，以更为真实、专业、全面的视角，告诉年轻人如何找到属于自己的生活解法。